凌晨三点起床属于熬夜吗（凌晨三点以后睡觉算熬夜吗）

算。

1.三点钟起床算熬夜。

2.人类的正常休息时间为晚上10点至早上6点，超出这一时间段的休息均属于熬夜。

三点钟起床已经超出了正常起床时间，因此也属于熬夜的范畴。

3.睡眠不足会影响身体健康和精神状态，建议保持良好的生活习惯，尽量按时睡觉，并保证足够的睡眠时间。