需要通过练习来改善。
因为跳舞需要肢体协调性和柔韧性，如果肌肉不够柔软，行动会受限制，肢体僵硬；如果两侧肌肉协调性不够，动作会不协调。
因此，通过专业的跳舞培训和反复的练习，可以逐渐训练肌肉的柔韧性和协调性，提高跳舞技巧。
同时，运动和伸展也可以增加肌肉的柔韧性，改善肢体僵硬。
更多地练习基本功，加强对动作的熟悉度，增加练习频次和时间，都可以帮助跳舞者改善肢体僵硬和不协调的问题。
回答如下：1. 增加柔韧性：通过拉伸、瑜伽等运动来增加身体柔韧性，这样肢体才能更加灵活自如。
2. 练习基本功：跳舞的基本功是非常重要的，多花时间练习基本功可以提高肢体协调性。
3. 学习舞蹈技巧：学习舞蹈技巧可以帮助你更加准确地掌握动作，从而使肢体协调性得到提高。
4. 多加练习：跳舞需要反复练习才能掌握，多加练习可以让你更加熟练掌握动作，从而提高肢体协调性。
5. 找到自己的节奏感：每个人的节奏感都不一样，找到自己的节奏感可以帮助你更好地掌握舞蹈动作，从而使肢体协调性得到提高。
