主料3
鳕鱼1块
鱼籽1块
鸡蛋3个
辅料
胡萝卜1小块 洋葱1小块 菠菜适量 食盐少许 胡椒粉(白)少许 料酒少许
步骤1
鳕鱼洗净,切小块放小碗里,先不调味呢,后面一起加调料
步骤2
蔬菜需要胡萝卜,洋葱,菠菜,可以替换成你喜欢的,或是孩子喜欢的
步骤3
把蔬菜洗净,切块切段,并用开水烫一下,然后连同鳕鱼一起放入搅拌机中打碎 ,打的时候加适量清水或高汤
步骤4
打好的蔬菜鳕鱼糊糊可以拿去给宝宝做辅食了,放到粥或面里一起煮熟,或者像今天这样放到鸡蛋里蒸了吃.喜欢吃到颗粒,你也可以用刀切碎了放进鸡蛋里蒸.凭你的心情和感觉,怎么做都可以