正确方法包括以下几个步骤：
1. 确保站稳：站在距离飞镖靶子合适的位置，双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分配在双腿上。
2. 握持飞镖：使用飞镖的前端握持飞镖，使得重心保持在手指尽可能靠后的位置。握持时可以选择指尖握法或者全手握法，根据个人的喜好和用力方式选择合适的握持方式。
3. 起身换重：将飞镖从后往前摆动，同时将身体的重心由后往前转移，制造出向前的动力。
4. 投掷动作：将前臂向前伸出，掌心向下，手腕保持直线，同时使手臂有节奏地向前甩出。
5. 释放飞镖：在手臂甩出的同时，通过手指的力量迅速松开飞镖，使其离开手指同时旋转。
6. 跟踪飞镖：在飞镖离开手指后，继续保持目光注视飞镖运动的轨迹，以便调整下一次投掷的动作和力度。
注意事项：
- 练习时要注意控制力度，避免投掷过于用力导致飞镖偏离目标或发生意外。
- 练习时可以选择靶子，确保在安全的环境下进行飞镖发射。
- 初始练习时可以减少投掷距离，逐渐增加难度和距离。
- 保持身体的平衡和稳定，以确保飞镖发射的准确性。
- 在练习和比赛中要注意周围的安全，保持距离他人和其他物体的安全距离。
发射飞镖的正确方法如下：
1. 确保你站在安全的位置上，远离其他人和物体。
2. 将手臂伸直，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽。
3. 将飞镖握在手中，用大拇指和食指夹住中部，让其他三个手指轻轻地放在飞镖的一侧。
4. 用身体的旋转来带动手臂的运动，将飞镖向前拉到耳朵旁边。
5. 手腕轻轻地向前甩动，以一定的力量和速度将飞镖释放出去。
6. 注意保持手臂、手腕和手指的放松，以及稳定的呼吸。
7. 在飞镖离开手的瞬间，注意瞄准目标，并调整姿势和力量来控制飞镖的飞行轨迹。
8. 在飞镖飞行中，保持注视目标，以便及时做出调整。
9. 当飞镖接近目标时，要保持平稳，避免突然的动作。
10. 在飞镖命中目标后，要注意安全地接收飞镖，避免伤害自己或其他人。
请注意，在进行飞镖活动时，安全是最重要的。确保在安全的场地和条件下进行，并遵守相关的安全规定和指导。
