孕妇吃白心火龙果好还是红心火龙果好（孕期红心火龙果和白心火龙果区别）

孕妇食用红心火龙果好。红心火龙果色泽鲜艳，口感香甜，富含多种维生素、胡萝卜素、花青素及多种矿物元素，具有美白肌肤、促进消化、排毒养胃的功效。

其所含有的葡萄糖更容易被孕妇吸收，为孕妇提供充足的营养物质，有利于胎儿生长发育。

红心火龙果可润肠通便，适合经常便秘的孕妇食用。但红心火龙果含糖量较高，有糖尿病的孕妇应该少食。

不允许噢，火龙果是凉性水果，最好是不吃