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茶叶茶喝了有什么好处(长期喝茶叶茶对哪些方面有好处)

茶叶茶喝了有什么好处(长期喝茶叶茶对哪些方面有好处)

更新时间:2024-05-14 05:19:36

茶叶茶喝了有什么好处

喝茶叶具有提神的功效。茶叶当中中含有一种叫做咖啡碱的成分,这种成分可以使大脑皮层变得兴奋,进而刺激到中央枢纽,让人提起精神来。

喝茶叶可以减少人体内钙流失。

茶叶是中华瑰宝,喝茶的好处有很多,虽然茶叶中含有的咖啡因成分,会促进钙随尿流失,但咖啡因的含量很低,即便是含量颇高的红茶,每杯也只有30mg-45mg的咖啡因,而实际上,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、钾元素和植物雌激素类物质等。

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