200千卡热量等于多少斤（瘦一斤要消耗多少千卡）

200千卡热量等于0.05斤

200千卡是0.05斤脂肪，差不多是一瓶500ml的可乐热量。

       热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。

200卡路里=0.05斤。

1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。

每日摄取量及所占的热量最佳比例：其中每克脂肪含热量9大卡；每克碳水化合物含热量4大卡；每克蛋白质含热量4大卡。