水果不适合煮食。
可以和牛奶搭配的有:有燕麦、蜂蜜、芝麻糊,大米粥、玉米粥等,营养比较丰富,味道也还不错。 但是需要提醒,牛奶不要与巧克力一起吃,牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。影响钙的吸收。水果不适合煮食。
可以和牛奶搭配的有:有燕麦、蜂蜜、芝麻糊,大米粥、玉米粥等,营养比较丰富,味道也还不错。 但是需要提醒,牛奶不要与巧克力一起吃,牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。影响钙的吸收。