当前位置:首页>维修大全>综合>

夏季哪些小措施有助于防晒呢(夏天最好的防晒方法有哪几种)

夏季哪些小措施有助于防晒呢(夏天最好的防晒方法有哪几种)

更新时间:2024-05-12 06:32:25

夏季哪些小措施有助于防晒呢

夏天防晒措施:

一:防晒霜:出门前,第一步一定要提前10分钟或者15分钟涂抹好隔离和防晒霜再出门。若有需化妆的需要,要用抵御紫外线的化妆品,干性皮肤应该选择滋润型的防晒霜,油性则选择清防晒爽型,敏感型的建议选择物理防晒。注意:在室外阳光暴晒的情况下,一小时后重新涂抹防晒霜。在室内两小时后重新涂抹防晒霜,防止电脑手机等辐射。

二:物理防晒:外出一定要打伞,(注意是防紫外线的雨伞)。在室外穿一件较薄的长袖的防晒衣。因为散热是通过皮肤出汗,所以防止流失水份外出时记得带一瓶水,多喝水及时补充身体的水份。

三:尽量不吃感光食物,如:木瓜、芹菜、韭菜、青瓜、土豆、白萝卜、柑橘等。多吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、菜椒、柠檬等防晒食物。注意柠檬晚上泡水喝,不要在白天喝。

更多栏目