好处有以下：轻音乐表达的情绪，直接作用于思维和人的肌体，产生养生健身效果；轻音乐的旋律将听者带入一种意境中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果。
听轻音乐好处如下：
1、轻音乐可以在潜意识里激发你右脑的功能。
2、提高学习、工作效率，增强记忆力，使你事半功倍。
扩展资料：
一套结合美国当代灵性科学、心理声学、脑神经研究、音响工程学等领域的最新研究成果的思想训练科技和潜能开发工具。依据人类潜意识接收讯息的方式和量子物理学原理，利用最尖端的语音科技设备，将无数实现愿望所须的成功讯息，以催眠及念力的方式输入於有助於增进大脑 α波 ( 8-14赫兹) 的特殊音乐中，以全脑 ( 左右脑 ) 共振原理制作而成 ( whole brainsync ) 。可以帮助听者建立积极正面的思考习惯与乐观开朗的情绪，增强记忆力、理解力和创造力，提高生活品质。
