在Excel中，要在已有的格子之间插入一个新的格子，可以按照以下步骤进行操作：
1. 选择要插入格子的位置：在Excel表格中定位到要插入新格子的位置，即要在其右边或下方插入格子的位置。
2. 插入格子：在Excel的菜单栏中选择“插入”选项卡，在该选项卡中找到“单元格”组，然后选择“插入单元格”。
3. 选择插入方式：在弹出的“插入单元格”对话框中，选择要插入格子的位置，即“整列”、“整行”、“右移单元格”或“下移单元格”。选择适当的选项来决定新格子的位置。
4. 确认插入：点击“确定”按钮，Excel会根据您的选择，在所选位置插入一个新的格子。
请注意，插入一个新的格子可能会影响原有格子的位置和公式，需要根据实际情况进行调整和修正。
另外，如果您需要在某个特定单元格中插入数据，可以直接选中该单元格，并在输入栏中输入数据。如果要在连续的多个单元格中插入数据，可以选中这些单元格，然后输入数据，最后按下回车键即可。
