一根冰棒的热量（一根棒冰的热量高吗）

一根热量是20大卡左右

冰棍主要是用奶油、糖、水制作而成的一种食物。一根冰棍的重量大概在50克左右，含有热量20大卡上下，属于一种低热量的食物。

冰激凌是冰品中热量较高的，据营养学家调查显示，一份冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量。现在许多地方吃冰激凌都会加上一些饼干、威化类的配料来增加冰激凌的风味，像这样的配料也含有非常高的热量。

20大卡。

一根冰棍的重量在50克左右，含有的热量是20大卡左右，属于比较低的热量。但冰棍里添加了很多的糖，吃多容易让糖分转化为脂肪。