晚上房间空气干燥会影响睡眠质量，可以在室内安装加湿器，或者房间里放盆水，睡前房间地上撒点水或用湿抹布拖拖地，然后平时房间多通风，自己多喝点温水，多吃新鲜蔬菜水果，室内环境过于干燥会让人不舒服，所以还是要注意房间干湿度平衡
1、养鱼：我们可以在房间里放置一个鱼缸来养鱼，养鱼也就意味着有鱼缸和水，水会蒸发，可以使房间内湿度加大。这是一个良性的水汽循环，既可以观赏又能保湿。
2、放盆水：房间里面太干燥的话，我们可以在桌子上面放上一杯水或者是在地上不容易碰到的地方放一盆水，这样水再房间里面蒸发也是可以起到房间加湿的效果的，和鱼缸的循环一样，但是鱼缸相对来说更加美观。
3、加湿器：加湿器的设计就是为了增加湿度，最好用的一个办法就是使用加湿器。我们可以买一个加湿器放上一瓶矿泉水在房间里面加湿，可以的话在水里加上几滴香水还可以使房间里面有香味呢。
4、养植物：在房间里面养一些绿色植物，比如常春藤、绿萝和吊兰等，在房间里面养植物不仅可以减少房间干的燥，还可以净化空气。
