低钠盐和无碘盐两者主要区别就是含钠不同，含碘不同。
1.含钠不同，低钠盐的含钠量低于无碘盐。
2.含碘不同，无碘盐的碘含量低于低钠盐。
低钠盐比无碘盐更好
不能说哪个更好，主要是适应人群不同。
无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐，区别于中国市场上常见的碘盐，适用于不缺碘地区人食用，活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。
低钠盐，是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠(Na)、钾(K)、镁(Mg2)的平衡状态，预防高血压。因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压、心脏病患者长期服用。
