怎么瘦小肚腩（怎么样更容易瘦小肚腩）

方法一，深蹲，可以有效减去腹部赘肉

步骤/方式二

方法二，转呼啦圈，但是要坚持，否则会反弹

步骤/方式三

方法三，跳健身操，对赘肉也作用明显