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总爱胡思乱想怎样才能解决

总爱胡思乱想怎样才能解决

更新时间:2023-04-21 07:13:15

总爱胡思乱想怎样才能解决

1,多看电视剧。

  多阅读。

2,做运动,做运动的话,身体消耗体力,但是,让人思维有活力,精神状态好。这样在锻炼的时候,头脑顾不得去胡思乱想了。

3,做自己喜欢做的事情。做自己喜欢做的事情,容易集中注意力,专注力较高,就没有那个精力去胡思乱想了。

4,唱歌。唱歌可以舒缓心情。有感情的,深情的唱歌,胡思乱想就没有机会了。

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