怎样知道自己缺少了什么维生素（如何知道自己缺乏哪些维生素）

一些普通的症状，我们可以先去网上查找，如果要更加全面一点的，就需要去医院抽血检查，就可以知道自己体内缺少了什么维生素

想知道自己体内缺少什么维生素可以通过：微量元素检查、对应维生素缺乏症状体现等方法。缺乏各类维生素大部分与我们的日常饮食、作息规律有很大的关系。所以我们需要在日常生活当中进行改善。