蛋白质最低的是什么奶（补充蛋白最好的奶是哪种）

       蛋白质最低的奶是乳饮料。由于乳饮料的颜色跟牛奶的颜色非常类似，很多人会把乳饮料归结为牛奶。其实乳饮料也是调制而成的，乳饮料当中所含有的牛奶成分非常低，主要以各种调味品和调味剂为主，营养价值没有牛奶高。

名称后标有牛奶饮料活着复合乳饮料是蛋白质含量低的奶，比如酸酸乳，早餐奶等，这些调味乳品饮料中蛋白质含量都是很低的。蛋白质是人体必需的营养素。