蜂蜜一次吃几次最好（蜂蜜天天喝好还是隔几天喝好）

三次最好

蜂蜜一天食用的次数最好不要超过三次，可以根据自身的需求适当的增加次数。身体健康的成年人，每天蜂蜜的摄入量50-80毫升之间，最好每次不超过20毫升，加入水250毫升左右，一天最多三次。