香蕉一天最多吃几个（每天吃香蕉的危害）

香蕉是一种好吃的水果，但是好吃也不能多吃，我建议每人一天吃1到3根香蕉就可以了，因为香蕉含糖量高，对身体也不太好，所以说要适当适量的吃最好

每人每天建议吃1-2根香蕉最好，还可以配合食用一些其他水果，最多不要超过5根。

　　适量食用香蕉可以补充身体所需维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便