维生素C可以提高机体免疫力,美容养颜,延缓衰老,也是可以美白的,但需要长期坚持,仅仅吃维生素C,达到美白的目的时间比较长,可以配合其他的成分一起服用,能达到更好的效果,可以口服花青素或者是葡萄籽,使皮肤美白的目的。在日常生活中应该多吃深绿色的蔬菜和水果,同时要在防止强光暴晒。
维生素C可以提高机体免疫力,美容养颜,延缓衰老,也是可以美白的,但需要长期坚持,仅仅吃维生素C,达到美白的目的时间比较长,可以配合其他的成分一起服用,能达到更好的效果,可以口服花青素或者是葡萄籽,使皮肤美白的目的。在日常生活中应该多吃深绿色的蔬菜和水果,同时要在防止强光暴晒。