提升10厘米以上的高度需要具备足够的力量和技巧，而纵跳摸高是一项综合性的运动项目，需要综合考虑身体协调性、爆发力、技巧等多方面因素。
如果能够持续进行训练并不断调整姿势和力量训练，一周内提升10厘米以上的高度是有可能实现的。但是，需要注意的是，每个人的身体素质和技能水平不同，所以具体能否达到这个水平需要根据个人的情况来确定。
纵跳摸高是指在跳跃过程中用手触摸最高点的高度，通常用于衡量跳跃能力。对于大多数人来说，纵跳摸高一周能提升 10 厘米以上是可能的，但具体提升的高度取决于多种因素，包括跳跃前的姿势、用力程度、身体协调性、敏捷性和高度感等。有经验的跳高运动员可以通过训练和技巧来提高纵跳摸高成绩，但这需要时间和耐心。
