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三八推投篮正确姿势(三八推怎么改成正常投篮姿势)

三八推投篮正确姿势(三八推怎么改成正常投篮姿势)

更新时间:2024-05-11 07:56:46

三八推投篮正确姿势

要正确进行三八推投篮,首先要站稳,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈。接着,将球放在掌心,手指分开,手臂自然下垂。

接下来,用力推球,手臂伸直,同时腰部和腿部用力推动。注意要保持身体平衡,注视着篮筐,将球以合适的力量和角度投向篮筐。同时,要保持手腕柔软,用手指控制球的旋转。练习时要注意重心的控制和动作的流畅性,通过不断的练习和调整,逐渐提高投篮的准确性和稳定性。

正确姿势包括以下几个步骤:

1. 双手握球,食指与拇成呈两个立着的八字,五指张开。

2. 投篮时将球推出去。

建议反复练习,掌握正确的姿势。

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