50岁凯格尔运动还有用吗（凯格尔运动四十五岁还有用吗）

有用，凯格尔运动是一项增加骨盆锻炼的肢体运动，多用于女性身体运动，做为五十岁的人，只要坚持进行凯格尔运动是有用的。