演讲上台经常忘词怎么办我演讲上台经常忘词怎么办（演讲时忘词的急救办法）

忘词主要是紧张或不熟练 轻挤无名指可缓解精神压力和紧张情绪。有时候忘了也没关系 ，用你自己的表达方式把你想表达的说出来。多练习，可先在家人面前演讲 让他们提意见，等足够熟练了，可到公园或广场大声练习，反正别人不认识你。