方法如下：
准备好毛线和织针，先起头，从领口开始起头起针，领口的针数要按照人的体型来起。
接着在领口的针数中分出肩处的针数和前领及后领的针数。
然后开始织插肩毛衣的肩部，在起头后就开始向下织，在分好的肩的地方的两侧开始按照比例向下加针织。
在织插肩毛衣的过程中，要将袖口留出，织好身后再开始织袖子，在腋下按照比例减针织。
最后将袖子织好，把袖子挑起，开始编织袖子，根据需要袖子的宽度间隔着在袖子内侧收针，袖子的边子也同样用上下针来编织，然后把袖子织好，另一只袖子也用同样的方法来编织完成，从上往下织插肩毛衣就编织完成了。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。
、首先准备好毛线或棉线，棒针。先起针18针，来做一个从上往下插肩毛衣编织示范。起好针可以再织几排下针，也可织一圈后直接开始分针。前胸后背各6针双肩3针，分别用4根针来织。
2、然后在每个棒针最后的一针做为肩茎。每织到肩茎一针时左右要各加一针。然后重复编织到肩膀的高度，再把两只袖子用线头穿起来，开始编织身体部分。
3、接下来我们把身体部分编织到需要的长度，再把衣服的边子用上下针编织好。把袖子的线圈用棒针穿起，再来开始编织袖子。
4、最后把袖子织好后，用同样方法把另一只袖子编织好，这样简单的从上往下插肩毛衣就可以了。
