调料配方:鸡肉200克,麦片15-20克,猪肥肉20克,盐3克,糖2克,白酒少许,葱姜末适量,玉米粒适量,豌豆适量,胡椒粉 1克,蛋清1个。
1.将鸡肉放在料理机里打成茸,越细越好。加入葱姜末,料酒,燕麦片,盐,糖,蛋清,胡椒粉順一个方向搅至起粘性,再加入淀粉,再搅匀即可。如喜欢清新味道的可加玉米粒或豌豆后搅匀。
2.保鲜膜将鸡肉卷成自己喜欢的大小放进冰箱冷冻。卷成大的,冰冻成型后将保鲜膜取下裹上锡纸上锅蒸,开锅后蒸40分钟即可。
3.晾凉切片。如卷成小的,当早餐肠煎着吃。
调料配方:鸡肉200克,麦片15-20克,猪肥肉20克,盐3克,糖2克,白酒少许,葱姜末适量,玉米粒适量,豌豆适量,胡椒粉 1克,蛋清1个。
1.将鸡肉放在料理机里打成茸,越细越好。加入葱姜末,料酒,燕麦片,盐,糖,蛋清,胡椒粉順一个方向搅至起粘性,再加入淀粉,再搅匀即可。如喜欢清新味道的可加玉米粒或豌豆后搅匀。
2.保鲜膜将鸡肉卷成自己喜欢的大小放进冰箱冷冻。卷成大的,冰冻成型后将保鲜膜取下裹上锡纸上锅蒸,开锅后蒸40分钟即可。
3.晾凉切片。如卷成小的,当早餐肠煎着吃。