巴旦木能经常吃吗（巴旦木吃多了对人身体好不好）

巴旦木是非常有营养的坚果，坚果中含有对人体有益的各种营养元素。但是任何食物都是过犹不及。例如三高人群就不适宜多吃。

巴旦木一般可以经常吃，没有什么影响，但有一定的数量要求，可以根据自身情况吃，一次不要吃太多，因为坚果类的食物油脂比较大。