自贡富顺的燕窝丝的做法 要详细点的配方和比例（富顺红色燕窝丝花卷做法）

建议早晚空腹吃2勺，或都一天2-5克的干货，连续吃上三个月。。用纯净水泡四小时左右，然后挑挑毛，弄弄杂质。开始隔水炖，炖30-45分钟左右，快做好前10分钟把冰糖放下去就可以吨。水刚好盖过燕窝一点，根据个人需要。可浓稠可稀一点.