在Excel中把一个单元格的复杂内容分开，可以使用“文本分列向导”功能，具体步骤如下：
1. 选中包含多个内容的单元格或目标列。
2. 在Excel的“数据”选项卡下，点击“分列”，弹出“文本分列向导”对话框。
3. 在“文本分列向导-3 步骤之1”中，直接点击“下一步”。
4. 在“文本分列向导-3 步骤之2”中，选择“分隔符号”，选择分隔多个内容的分隔符，例如逗号、空格等。
5. 在“文本分列向导-3 步骤之3”中，选择输出列的格式，例如“常规”、“文本”或“日期”。
6. 点击“完成”，多个内容将被拆分到不同的单元格中。
此外，也可以通过编辑栏中的“智能填充”功能，快速拆分单元格内容。在编辑栏中选中需要拆分的单元格，点击“智能填充”，Excel会自动识别分隔符并填充到其他单元格中。
以上方法仅供参考，如不能解决问题，建议咨询专业人士。
