全合成的机油。
其实车子跑多少公里跟换什么机油没有太大关系。一般买车的时候销售人员会告诉你加什么机油和汽油，以后就一直保持就行。而且车辆使用说明书里面也写的很清楚推荐使用什么号数的机油。
建议使用全合成的机油，对发动机的保护更好些。
用0w-20或5w-30的机油，都可以。CRV用的机油按照产品保养手册推介的型号即可，SL/SM的都可，粘度的话其实是看地区和季节，夏季要用粘度较大的，冬季用粘度较小的。北方用的粘度较小，南方用的粘度比较大。
矿物油，价格最低廉。工作温度粘度为30，三者居中，润滑性和流动性在三种机油中居中。适合各种工况和车辆状况，日常驾驶衰变期（变质期）约为5000公里。低温指标可以抵御零下30度的最低气温 。
