红提子升糖指数高吗（提子和葡萄哪个升糖指数高）

糖尿病的病人血糖不是特别高的情况下，可以吃水果，水果的每日摄入量一般要低于200g。提子作为葡萄的一种，也是一种水果，它的含糖量大约是10%左右，也就是100g葡萄大约有10g的碳水化合物。

但是作为升糖指数来讲，葡萄包括提子，升糖指数并不是特别高，（GI=43）所以提子是可以吃的，但是要合理、科学的吃，并不是无限制，并不像我们正常人可以放开肚量吃。

糖尿病患者无论吃哪种水果，都要适当的、科学的选择，一般一天不要超过200g。