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儿童跳高标准(儿童跳高的正确方法与技巧)

儿童跳高标准(儿童跳高的正确方法与技巧)

更新时间:2024-05-11 15:07:58

儿童跳高标准

儿童跳高应以增强体质和身体素质为主,不作为规定的考核项目,可以结合自身特点,进行跑跳练习。儿童时期以打好基础为前提,规范基本动作,可以采取跨越式、滚翻式或俯卧式过杆方式,后期再学习背越式。

参考成绩标准为:男生优良成绩为1.30米,合格成绩为1.10米;女生优良成绩为1.15米,合格成绩为1.0米。

不同的年龄段,有不同的要求:如3岁幼儿基本标准是40—43厘米;宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感,可以增强节奏感,同时也是提高宝宝弹跳性非常不错的运动之一,绳子的长短我们做父母的要注意,包括场地的选择。

立定跳远指的是:双脚并位起跳线外用力双脚向前跳,必须双脚落地,取身体任何一部位接触地面后离起跳线最近直距离。

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