个人可以做好自我防护的方法有戴口罩勤洗手、保持社交距离、避免聚集等。这些方法可以有效地减少病毒传播的风险，保护自己和他人的健康安全。此外，还可以加强身体锻炼、保持良好的生活习惯、增强免疫力等，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。在疫情期间，个人的自我防护非常重要，需要时刻保持警惕，做好防护措施。
1、正确认识疾病，客观审视，以官方发布信息为准，不接收过多或失实信息。
2、保持积极、理性的心态，保持亲人朋友间的沟通，生活中多一些正面思考。
3、学会情绪调节和积极求助，出现焦虑、烦躁等不良情绪时，寻找合适的情绪疏泄方式。自我调节一旦失效，应及时寻求心理援助。
1、科学佩戴口罩
（1）确认口罩上下及内外（鼻夹边向上，深色面向外）后，将口罩罩住鼻、口、下巴。
（2）指尖放在鼻夹上，将金属面压实塑造成鼻梁形状。
（3）调节口罩松紧与面部贴合。
