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体前屈下不去是什么原因(体前屈下不去怎么办有什么小技巧)
体前屈下不去是什么原因(体前屈下不去怎么办有什么小技巧)
更新时间:2024-05-11 01:33:19
体前屈是指上半身慢慢向前弯曲,双手向前伸直,与双脚相触的一种动作和运动,分坐位体前屈和站立体前屈两种。体前屈下不去是什么原因?
可能是腰部韧带僵硬所致,要慢慢来,只要每天坚持做体前屈,腰部一定下的去。
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