一般吃什么盐比较健康（买盐买什么盐最健康）

1 海盐更健康。

2 因为海盐相对于食用盐来说，含有更多的矿物质和微量元素，如镁、钙、铁等，而这些矿物质和微量元素对人体健康和生理功能都有很好的保健作用。

3 如果经济允许，可以尝试购买一些天然无污染的海盐，这样可以更好地保护自己的健康。同时，在使用盐的时候也要注意控制摄入量，避免过多地摄入钠。