南瓜和红薯什么时候吃最好（南瓜和红薯为什么不能一起吃）

在秋季食用最好。具体来说，南瓜和红薯的最佳食用时间如下：

南瓜：南瓜一般在9月至11月之间是最好的食用时期。这个时候南瓜的口感最佳，味道鲜美。可以用来制作南瓜汤、南瓜饼、南瓜粥等各种美食。

红薯：红薯的最佳食用时间是在10月至12月之间。这个时候红薯的口感最好，甜度也较高。可以蒸、煮、烤、炸等多种方式制作，如红薯蒸饭、红薯烤片、红薯泥等。

南瓜和红薯都是成熟的时候好吃，南瓜是在6月份中旬到8月份上旬之间最好吃的季节，也是南瓜成熟的季节。

红薯是在9月份下旬到10月份上旬成熟也是最好吃的季节了。