石斛可以和玉竹一齐煲水喝对熬夜的人确实有点好处,石斛有良好的养阴生津作用,能滋阴养肾、明目、养润肺腑、增强肺部功能。此外,石斛有利于调节人体机能,使得人体经络能够疏通,人体血液能够正常地循环。对于经常熬夜的人来说,有很好的调养功能。