生蚝生吃的好处和坏处（男人吃生蚝多久才有效）

好处是：生吃生蚝营养高，坏处是生吃生蚝细菌多腥味重，常期生吃身体会长寄生虫的，还是见议不要常期生吃，做熟了吃好，因为经过高温杀死细菌过的。

好处就是可以补充充足的蛋白质，因为生蚝，它是海鲜，里面含有丰富的蛋白质，可以补充你身体的体力和精力，还有一些丰富的营养物质，坏处就是不宜多食使用太多的生蚝，会导致你蛋白质营养过剩，不容易吸收和消化，导致肠胃不舒服