酸菜炖五花肉是一道美味的东北菜,具有浓郁的酸香味。以下是制作酸菜炖五花肉的方法:
所需材料:
1. 五花肉:300克
2. 酸菜:200克
3. 生姜:适量
4. 大蒜:适量
5. 八角:1颗
6. 香叶:适量
7. 生抽:适量
8. 老抽:适量
9. 料酒:适量
10. 细砂糖:适量
11. 清水:适量
12. 食用油:适量
步骤:
1. 准备食材:将五花肉切成约2厘米见方的块,酸菜用水冲洗干净,挤干水分,生姜切片,大蒜切末。
2. 锅中加入适量食用油,烧热后,放入切好的五花肉块,中小火煎至两面微黄。
3. 加入生姜片、大蒜末和八角、香叶,翻炒均匀,使五花肉充分吸收香料的味道。
4. 加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀,使五花肉上色。
5. 加入挤干水分的酸菜,翻炒均匀,使酸菜与五花肉混合。
6. 加入适量的砂糖,翻炒均匀,使五花肉和酸菜充分吸收糖的甜味。
7. 倒入适量清水,没过酸菜五花肉。
8. 将锅放在炉子上,大火烧开后,转小火慢炖约30分钟,使五花肉和酸菜充分炖煮,五花肉变得软糯,酸菜也更加美味。
9. 炖至五花肉熟透,酸菜软烂后,调入适量盐,搅拌均匀,关火。
10. 将炖好的酸菜炖五花肉倒入碗中,撒上葱花或者香菜末,即可享用。
这道酸菜炖五花肉不仅美味,而且营养丰富。五花肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,而酸菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,两者搭配相得益彰。