可以在平时的饮食上注意,不要吃含糖量高的食物和高脂肪的食物,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激,油腻,油炸食物,晚上睡觉之前不要进食,避免造成身体内脏器官压力过大,也可以选择天然胰岛素的食物,比如莴笋,洋葱,马齿苋,平时要多休息,适量的运动和锻炼。