晨起抓手指100下有什么好处（每天握拳头100次可以治什么病）

促进血液循环，锻炼身体。晚上睡觉的时候身体很少动，早晨起来后，身体各关节比较僵硬，适当地进行身体锻炼，有利于促进血液循环，活动关节，对身体健康有利。