茭白能多吃吗（茭白吃了有什么功效和禁忌）

茭白是不能多吃的，因为吃多了是有副作用的，茭白如果是少量食用是有养颜作用的，可以使皮肤更加有光泽，多吃了会适得其反。

茭白不能多吃，茭白多吃对身体不好，茭白里面的草酸含量比较高，吃太多容易引起肾结石、泌尿系统结石的疾病，脾胃虚寒的人一定要注意不可以多吃，容易影响到消化。少量吃对身体也是比较好的，茭白里面有胡萝卜素和矿物质元素，能够防止血脂升高。