具体如下：
1、看位
通过目测找到进球线，把重心脚放在该线上，脚尖指向进球线，，重心点在脚后跟，重心脚与地面角度小于90°（注意这里因人而异，你可以根据自己的情况进行调节，重心腿并不锁死，但是原则要稳），身体有向后坐的感觉，并且重心腿有蹦的感觉。
2、弯腰
目的使球杆与桌面平行便于瞄准，这样还可以防止滑杆，打低杆跳杆等。此时身体与重心脚的角度接近90°（注意是接近90°，可以根据自身的实际情况调节。
3、侧身
左肩前右肩后，左肩大臂与击球线平行，左右肩连线与击球线成60°。这里得60°可以根绝自身情况调节。
4、转腰
这里注意要区分转腰和侧身，侧身指的是前后，而转腰指的是上下。转腰的目的是为了给运杆让出空间，此时左右肩连线与桌面的角度是45°。
5、手架在击打过程中也是很关键的
其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
6、保持手架、头、重心、球杆、右肘在击球线上，当稳定好姿势后，除了重心腿、右肘、注意力紧张外，其他地方比如左上身、左肩、左手架、头、手腕等都要放松，切不可僵硬。
高尔夫的握杆精髓
1 【采用中势握杆】要想保持挥杆过程中的杆面方正，从中势的握杆开始。简单地说，中势的握杆就可将双手以平衡的方式置于球杆上，在挥杆时切忌杆面打开或闭合，方正就好。中势握杆基本上就是双手虎口位置（食指和拇指形成的V字区域）指向右耳或右肩。
2 【弱势握杆VS强势握杆】弱势握杆意味着握杆时双手虎口位置（食指和拇指形成的V字区域）指向身体中间或是偏向身体左侧。这种形式应用于单只左手或右手或是双手一起。弱势的握杆通常在挥杆时会导致杆面打开。
强势握杆意味着握杆时双手虎口位置（食指和拇指形成的V字区域）指向身体右肩更右的位置。这种形式应用于单只左手或右手或是双手一起。强势的握杆通常会在挥杆时导致杆面闭合。当我们提到弱势或强势握杆时，并不是在指个人身体力量的强弱。
