1.鱼剖开后,加入盐、料酒、姜腌制30分钟
2.木舂里加入蒜、小米椒、香菜头、香茅(半条)、舂烂
3.加入香菜叶、半个柠檬汗、3勺鱼露继续舂烂
4.烤盘上放上锡纸、放上香蕉叶,刷上油
5.放上鱼,铺上香料、香茅(另外半条),220度25分钟出盘即可
酱汁:
泰式甜辣酱+柠檬汁或白醋调均匀备用。
喜欢重口味的可以添加:蒜蓉、指天椒、香茅碎提味。
步骤 2
盘饰(底盘):
番茄洗净切薄片,铺在盘底。
黄瓜和洋葱洗干净切丝后投入冰水浸泡,直到变硬变挺后沥干水分,铺在番茄上。
做好盘底后放入冰箱冷藏,以便保持蔬菜冰凉爽脆的口感。
步骤 3
鱼:
我使用新鲜鲈鱼剔骨切片,由于无法诠释此过程所以省略。家庭制作,建议选择海鲈鱼/龙利鱼/鲷鱼/生鱼等没有小刺的鱼类都可以。切厚片0.5-0.7cm左右,大约需要6-8片。加入适量的盐、白胡椒粉、米酒、和全蛋1/4个拌均匀,然后再加入玉米淀粉抓均匀,玉米淀粉的量要稍微多一些,鱼片表面都能覆盖一层就可以了。为了防止炸的时候粘连,可以加一点点色拉油抓匀。
炸:
油温150度左右加入鱼片,中高火不断加热,直到鱼片浅黄色,起硬壳后捞出,放在吸油纸上洗去多余油份。大约需要炸2-3分钟。然后摆在已经排好底盘的蔬菜上,淋上酱汁,摆上装饰,就完成了。吃之前将酱料和原材料拌均匀。
小贴士
此菜如不放鱼片改为青木瓜,即为青木瓜沙拉。
也可放虾或其他搭配的食材。
也可以不用炸的方式处理,如改为汆烫更为健康,但记得洋葱,柠檬汁或白醋,一定要放,才能出的来泰式的味道。
吃辣的朋友也可以在酱汁中添加指天椒增加辣度