不要追求出于无能的“死心”，而要想办法减轻他对你的分量，停止自我同情和自我感动。停止用一些崇高的字眼来美化自己的欲望和情感。停止理想化对方，以及你们的关系：“天生绝配”、“再也遇不上他这样的了”等等。
放弃脑海里一些“就应该”的一厢情愿逻辑，诸如：
“我爱他对他好，他就应该爱我。”
“我付出了就应该有回报。”，
“我等待他了他就应该回来。”
停止自我形象预设：“我是个专一的人。我不是那种轻易放弃的人。”
学会认清并尊重事实。
你需要承认，他是个普通人，你爱他不过是爱上了他的一些特质，这些特质别的男生不是没有可能拥有，你也，不是没有可能喜欢上别的男生。
你如此迷恋他根本上是因为他满足了你某一方面的需要。发现你的那个需要，并想办法自己满足它。
这样，你就越来越，“离得开”他了。
你也会越来越离得开任何人。
