小腿粗怎么快速减下来（小腿很粗怎么减最有效快速的方法）

首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细。

其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，快速让小腿变细，最后控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。