这么小的孩子最好不要超过晚上9:00吧，孩子早点睡，容易长个儿，因为11:00~1:00，是生长激素分泌最旺盛的时候，所以这个时候应该孩子进入深度睡眠状态才算最好。如果孩子忙于写作业，而忽略了睡眠，不但长不了高个儿，而且第2天还会因为状态不佳影响学习，所以睡眠是非常重要的一件事儿。
我家有个9岁三年级的孩子，一二年级时因为放学太早没时间接，就报了一个晚托班辅导写作业，基本六点半前作业都能做完，回家后玩会儿看看电视洗洗九点准时上床睡觉！三年级了因为离家不太远他想放学自己回家写作业，所以没再报晚托班，在家没有了老师的监督，做作业很懒散，一会喝水一会厕所写完学业基本就八点多快九点了。
从养生方面来讲:“（晚上21点--23点）即亥时，对应的是三焦经，此时三焦经当令，气血灌注三焦经，有句话叫三焦通百脉。提倡排除杂念，静心安神，以养元气。屈膝而卧，渐渐入梦。 换句话说此时间内睡觉，对肝胆经的运行大有益弊，胆经运行（23点–1点）养肝血，肝经运行（1点–3点）养精神，人的思维和行动靠肝血的支持！所以23点睡着就可以了！这个时期在南方这边孩子们还有午睡，所以太早上床睡觉他也是翻来覆去很长时间睡不着！
所以对于刚刚写完作业的他，此时让他洗洗上床睡觉，他会很沮丧，我会再给他半个小时，让他干点他喜欢的事，之后他会很开心上床也不会磨蹭，一会就睡着了！
