海参泡了什么颜色好（海参泡发后什么颜色最好）

泡发好的海参黑色好。

一般来说，正常的海参在经过加工后，大多呈现黄色、咖啡色、棕褐色、灰黑色和黑色。黑色的海参主要有刺参、乌参等，产量少，价格高。黄色的海参主要是黄玉参，产量大，价格相对较低。

海参富含人体各种所需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素，以及酸性粘多糖、皂苷、胶原蛋白等多种生物活性物质，长期食用可以补充机体所需的营养素，起到调节免疫力，促进身体健康，保护血管，健脑益智，补肾益精等多种功效。