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登山机怎么使用(家庭小型登山机的正确使用方法)
登山机怎么使用(家庭小型登山机的正确使用方法)
更新时间:2024-05-09 20:04:01
1:挺胸抬头收腹。2:双手双脚交替踩踏踏板,要有节奏性。。3踏板控制的器械,上下匀速踩踏,。4脚后跟不能离开踏板,跟着器械的幅度运动。
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